LES BIENFAITS DU MASSAGE THÉRAPEUTIQUE

[selon Tiffany Field dans « les bienfaits du toucher » Ed. Payot, janv. 2006]

Sur le plan physique :

  1. Relaxation profonde et réduction du stress
  2. Réduction de la tension musculaire et de la rigidité
  3. Réduction des spasmes musculaires et de la tension
  4. Meilleure flexibilité des articulations  et gamme de mouvement accrue
  5. Aisance et efficacité accrue des mouvements
  6. Respiration plus profonde et plus aisée
  7. Meilleure circulation du sang et de la lymphe
  8. Baisse de la tension
  9. Réduction des migraines dues au stress et de la fatigue oculaire.
  10. Peau plus saine et mieux nourrie.
  11. Amélioration de la posture
  12. Guérison plus rapide des élongations musculaires et des entorses, réduction des spasmes, douleurs , œdèmes, formation réduite du tissu cicatriciel.
  13. renforcement du système immunitaire et prévention des maladies
  14. Amélioration de l’état général.

Sur le plan mental :

  1. Réduction du stress mental, sensation de calme
  2. État d’éveil détendu
  3. Capacité accrue à surveiller les signaux de stress et à y réagir de façon adéquate.
  4. Capacité accrue à penser clairement

Sur le plan émotionnel :

  1. Sentiment de bien-être
  2. Satisfaction du besoin d’un toucher affectueux et protecteur
  3. facilitation de l’expression émotionnelle
  4. Renforcement de l’image de soi
  5. Réduction de l’anxiété
  6. Conscience accrue du lien entre le corps et l’ esprit
  7. Sentiment d’unité et d’harmonie.

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