La grossesse est un état spécial… Pendant cette période la femme passe par une série de changements, dans son métabolisme et dans son mental. Dans le meilleur des cas, elle aura rendu sa musculature souple avant la grossesse, par des exercices réguliers comme le Yoga, le Pilates, la méditation active, par le massage et une […]

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À la fin de chaque saison survient l’intersaison, qui varie en durée : la plus connue est l’été indien. Elle marque un retour à l’énergie centrale qui régit le jeu des saisons. Elle est en lien avec l’élément éther : l’espace. C’est une ouverture à de nouveaux possibles, dans l’expression de la saison, mais aussi […]

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Il commence à faire beau, c’est bientôt l’été. Avec le beau temps, le soleil et la chaleur vient le désir de s’aérer et de pratiquer le yoga à l’extérieur, dans votre jardin, ou dans un parc, comme les Chinois ! Ressentez le début du mouvement d’expansion caractéristique de cette saison, qui vous invite à vous […]

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Passez à une pratique de postures plus intense, pour un grand nettoyage intérieur. L’activité musculaire permet de rincer l’organisme en activant la circulation du sang. Adoptez une vie plus dynamique, préférez l’escalier à l’ascenseur et la marche à la voiture. L’énergie du printemps nourrit de façon privilégiée l’énergie du foie et de la vésicule biliaire. […]

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Sentez les premiers frémissements de l’éveil du printemps autour de vous et en vous. La sève monte au coeur de l’arbre, et votre corps ressent le besoin de se redresser et de s’ouvrir. Prenez le temps de vous étirer régulièrement pour vous mettre en harmonie avec cette poussée ascensionnelle vers la lumière. Sortez du repli […]

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Une autre manière d’entrer en contact avec la profondeur du corps est de prendre conscience, au cours d’une relaxation, des différentes parties du squelette et de vos articulations pour les détendre avec chaque expiration. Puis, pratiquez la respiration de la vague au niveau du système osseux : à l’expiration, du crâne jusqu’aux os des pieds […]

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La saison hivernale qui arrive vous invite à l’intériorisation, à la recherche de calme. Hibernez et dormez plus longtemps, recherchez le silence. Rejoignez votre profondeur et pratiquez des relaxations : un petit voyage intérieur pour sentir et détendre chaque partie  de votre corps, de la tête aux pied, et de savourer le bien-être de la […]

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DIMANCHE 8 NOVEMBRE 2015 Cosmétiques & Bien-être à l’atelier de Virginie – Côté Jardin – La Bouilladisse     Pourquoi « Hippie & BIOtea HOURS » ??? Un joli clin d’oeil aux événements très tendance comme les happy hours, beauty hours & Co. Hippie, a lifestyle que j’apprécie et pratique, et surtout parce que les femmes sont […]

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En automne, les énergies des poumons et du gros intestins favorisent la respiration et l’élimination. C’est une saison de nettoyage sur tous les plans. Pensez à expirer avant tout pour bien vider vos poumons, mais aussi, avec la détente du diaphragme à l’expiration, pour relâcher votre corps. Allongez vos expirations pour éliminer les tensions, le […]

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Toutes les énergies luxuriantes de l’été se tournent maintenant vers la terre, pour enfouir les semences du prochain cycle et se préparer aux froidures de l’hiver. Dans les postures, la force de l’énergie descendante de l’automne, la force de l’attraction terrestre, se manifestent dans les points d’appui qui enracinent.Dans les postures d’équilibre ou du « triangle », […]

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AromaStone Massage

Massage aux pierres chaudes & Aromathérapie * Le toucher possède de véritables vertus curatives et apaisantes, de la même manière que l’odorat a des effets sur l’esprit et le cœur. L’odorat est un sens étroitement lié à la mémoire; ainsi, un parfum ravive à lui seul des souvenirs. En alliant aromathérapie et massage, on combine […]

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Appelé également Fish Pédicure, Fish Spa ou encore Fish Thérapy. Je vous livre mon expérience  au sein du Fish Massage de La Bouilladisse : Accueillie par Mireille (infirmière D.E.), elle me présente la cabine et l’aquarium (ou mini bassin) où va se dérouler ma séance de soin et mis en beauté de mes pieds. Je […]

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